青菜粥的做法及制作方法详细介绍
时间：2006-07-13 作者：佚名 来源：网络
原料
做法
原 料：大米300克，青菜30克，清水300克，精盐少许。
做 法：
1.将青菜洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
2.将大米洗净，用水泡1-3小时，放入锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。
备 注：制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。
特 点：
此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。
备注
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