南瓜糙米饭的做法及制作方法详细介绍
时间：2006-12-03 作者：佚名 来源：网络
原料
糙米200克，南瓜1/2个，盐适量。
做法
1.糙米洗净，加水浸泡1小时；南瓜去皮洗净、切丁备用。
2.把泡好的糙米连同浸泡的水倒入电锅内煮约10分钟。
3.把切好的南瓜拌和米饭中，同时加盐调味，稍拌匀再继续煮。
4.等电锅开关跳起，再稍焖片刻即可。
2.把泡好的糙米连同浸泡的水倒入电锅内煮约10分钟。
3.把切好的南瓜拌和米饭中，同时加盐调味，稍拌匀再继续煮。
4.等电锅开关跳起，再稍焖片刻即可。
备注
特 点：
糙米的营养价值较高，含有丰富的维生素E，能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩，有助于防止皮肤老化。
操作技巧：
糙米一定要泡水再煮，否则不易煮透。
糙米的营养价值较高，含有丰富的维生素E，能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩，有助于防止皮肤老化。
操作技巧：
糙米一定要泡水再煮，否则不易煮透。
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